Стаж тренировок более 10 лет.Для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, стать сильнее, гибче, выносливее, увеличить мышечную массу или похудеть.Скажу по своему опыту и опыту моих подопечных, самая большая ошибка в тренировках, это тренировки без наставника, особенно на начальных этапах.1. В самом начале своего тренировочного пути мы не обладаем достаточным опытом и знаниями в данной сфере. 2. Не у всех есть время вникать во все тонкости. Поэтому:- Помогу составить индивидуальную программу тренировок как для дома, так и для тренажерного зала;- Расскажу и покажу правильную технику выполнения упражнений;- Рассмотрим питание.В общем введу в курс дела, составим план не только тренировок, но и в целом изучим теорию и повысим вашу грамотность со стороны своего здоровья. От вас необходимо только желание и выполнение данного мной плана.
Еще
