Картар Сингх

Гималайская традиционная йога. Йога для всех.

В этой практике мы работаем в нескольких направлениях, необходимых человеку для реализации внутреннего потенциала. Благодаря Хатха и Раджа йогам, очистительным  практикам, пранаяме и медитации можно быть более осознанным, здоровым , а значит более эффективным в нашей жизни. Потому как единственное, что в наших силах, это получить опыт переживания с помощью нашего тела, разума и эмоций. А то, что заставляет их функционировать в активном режиме, говорит о существовании энергии, стоящей за всем этим.  Итак, на уровне тела существуют 4 реальности в жизни человека : тело, разум, эмоции и энергия. Чтобы мы не хотели сделать, мы можем делать  только со своим телом, умом, эмоциями и своей энергией. Если мы используем свои эмоции и пытаемся достичь максимума, мы называем это  Бхакти- йогой, путь преданности. Если используем свое тело или физические действия, мы называем это Карма- йогой, путь действия. Если мы хотим преобразовать эти энергии - это Крийя- йога, путь внутреннего действия.  Все изменения происходят в этих 4 аспектах. И если будет происходить несогласованная работа, то хаус неизбежен. Это бывает , когда разум думает и чувствует  в одном направлении, ваше физическое тело движется в другом направлении, а энергия в третьем. Йога - наука о выравнивании  этих аспектов в человеческом теле. Йога - это баланс всех систем, всех измерений, это завершающий аккорд. Когда мы говорим «йога», для многих из вас , вероятно, означает невозможные физические позы.  Это не то, что мы имеем в виду.  Йога просто означает быть в идеальном состоянии.  Когда вы занимаетесь йогой, ваше тело, разум, энергия и все ваше существо находятся в абсолютной гармонии.  Когда ваше тело и разум находятся в расслабленном состоянии и на определенном уровне блаженства, вы можете быть свободны от множества болезней.  Допустим, вы идете и сидите в своем офисе с ноющей головной болью.  Ваша головная боль не является серьезной болезнью, но только эта пульсация может отнять у вас часть энтузиазма в работе и, возможно, часть ваших способностей на этот день.  Но с практикой йоги ваше тело и разум могут поддерживаться на максимально высоком уровне.

 Когда вы ощущаете все как единое в своем сознании, тогда вы в процессе воздействия   инструментов йоги на вашу систему, т. е. вы на пути Йоги.  Весь процесс йоги состоит в том, чтобы "отнять"  у вас то, что вы знаете, и сделать следующий шаг в неизвестность. Начнем с того, что вы работаете с телом, затем переходите к дыханию, затем к уму, затем к внутреннему я.   Это не совсем разные виды йоги, и мы обращаемся ко всем сразу.  Важно, чтобы все они были сбалансированно рассмотрены одновременно как одно целое.  В противном случае, если вы работаете только с телом, это только подготовительный характер.  Таким образом, действительно нет разделения как такового.  Йога - это союз всего для жизни в гармонии .